プライベート(パーソナルトレーニング)ジムなんでもQ&A

  • プライベートジムってどんなところですか?

    プライベートジムは基本的に完全個室でマンツーマンのトレーニングを受けることができます。

    トレーニングをしたいけど・・・ダイエットのためにジムに行きたいけど・・・

    どうすればいいのかわからなーい!って方にはトレーナーの方がマンツーマンでついて指導してくれるのでオススメです^^

    また、一人じゃ頑張れないって人もモチベーションの管理をしてくれるので頑張りきれるところがいいですね!

  • リバウンドしないんですか?

    正直いって、プログラム終了後に気を抜いた生活をするとリバウンドします!
    私たち姉妹はリバウンドしては行っての繰り返しです。笑

    ただリバウンドしないようなアフターサービスをやってくれるようなジムもありますのでそういったところは安心できますね♪
    リバウンドしないコツは

    ・食事指導から学べることを学びまくる!
    ・食事管理をしていく中でそれを習慣化する!
    ・トレーニングを頑張って、基礎代謝を上げる!
    です^^

    ただ、プログラム中の食事管理は糖質制限がほとんどなので普段の食生活に戻すと活かせないことが多いですね・・・(T ^ T)

  • どこのプライベートジムがオススメですか?

    これよく聞かれるので比較サイトを立ち上げた私たち姉妹です♪

    ぜひ本サイトの閲覧をよろしくお願いいたします。

    渋谷のパーソナルトレーニングジム・プライベートジム徹底比較

  • お客さんは若い人が多いんですか?

    そんなことはありませんよ^^

    10代から60代まで幅広いお客様がいると思います!

    プライベートな空間で他のお客様が気にならないのがプライベートジムのいいところです♪

  • 今まで何度もダイエットに失敗してきているのですが成功しますか?

    正直、ルールに則りさえすればすると思います!

    2ヶ月間、プライベートジムの言いなりになってみてください!

    きっと痩せるはずです♪

    プライベートジムによっては既存のやり方で思ったような効果が現れなかった時、その人にあったやり方に変更したりもしてくれますよ^^

  • どこのプライベートジムが一番きつかったですか?

    言うまでもありません!!

    ライザップです・・・笑

    本文中にもありますが私はツイッターで辛さを叫んでなんとか乗り切りました。笑

  • ダイエット目的じゃなくてもいいの?

    もちろんです!
    私はダイエットプログラム中心にやっていますがそれぞれのジムに色々なプログラムがありますよ♪

    回数券を買って、行きたい時にトレーニングに行くというパターンや太りたい人向けのプランとか色々です^^

  • 実際効果ってどのくらいで感じられますか?

    まず2週間すると体重の変化に感じられるはずです!

    理由は糖質制限を行っているため、体内の余計な水分が抜けるんからです^^

    糖質は体内の余分な水分を保持しますので!

    ただここで痩せたと思って気をぬくとたいへーーん危険です!

    なぜなら脂肪は全く落ちていないから^^

    水分が落ちて減量しただけですので気を抜かず頑張ってくださいね^^

    さすがにマニアともなればこのくらい教えられまーす♪笑

  • ダイエットプログラムがきつすぎて病気になったりしませんか?

    それぞれプログラムをやるにあたって、担当医や管理栄養士がいることが多いので心配ないですね^^

    ただ、体より精神がきつくなるプログラムはありますね笑

    とにかく痩せるために(結果にコミット?笑)きつい制限がある場合もありますのでカウンセリングの時点でよく確認したほうがいいですね!

  • プライベートジムとパーソナルトレーニングジムの違いってなんですか?

    プライベートジムもパーソナルジムもマンツーマンでトレーナーがついてくれる点では同じです。

    違いは
    プライベートジムの場合は、マンツーマンでトレーナーがつくことに加え完全個室となっています!誰にも邪魔されないラグジュアリーな空間を体験できるわけですね^^

    一方でパーソナルジムは必ずしも完全個室ではないということですね^^

    この違いは地味なようで大きいので申し込む前に確認しておくことをオススメします♪